炎の料理教室
新発田ガスのショールーム「くらすテージ」で行われるイベントの様子をお伝えしております。

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8月26日 季節の和食

2017年8月29日  10:45:42 | nikotan

こんにちは。 もうすぐ8月も終わりですね。

暑さも一段落しましたが、まだまだ蒸し暑い日が続きますね。

夏の疲れが出て食欲も落ちてくる時期ですが、水分補給を忘れずに残暑を乗り切りましょう。

 

さてさて アップするのが遅くなりましたが

先日土曜日に行った季節の和食コースのご紹介をいたしますね。

講師 新潟調理師専門学校

     小林 歩 先生

    ++++ MENU  ++++

 

・ 牛肉の南蛮漬け

・ 蒸し茄子の和えサラダ

・ ゴーヤとサバ缶のカレーマヨ

 

牛肉の南蛮漬けは、タレに酢がはいっていてサッパリ頂けます。具材がタレに漬かりすぎると味が濃くなるので、食べる30分前位に入れるのが丁度いいそうです。 今回は牛肉で作りましたが鶏肉でも美味しいそうです。

 

蒸し茄子のサラダも香味野菜がたっぷり頂けるので、疲れがたまってきた体にはぴったりですね。 ミョウガ、大葉等の薬味野菜は灰汁が強いので2,3回水を変えてしっかり灰汁抜きをしましょう。

 

ゴーヤとサバ缶のカレーマヨは、生徒さんから「さば缶を使った料理」とというリクエストで先生が考案したそうです。 調理中、カレーの香りが食欲をそそりましたが 、あまり混ぜ過ぎると豆腐が崩れて見た目が、、、なのでご注意くださいね。

 

 

今回もすべて美味しかったです。

ご参加いただきありがとうございました!

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