
えだまめ豆腐

| 【材料】 (4人分) |
| えだまめ | | さや付200g |
| 練りごま | | 大さじ4 |
| 豆乳 | | 250g |
| 粉ゼラチン | | 1袋 |
| だしつゆ | | 大さじ2 |
(159kcal)
えだまめにはアルコールの分解を促す成分が含まれ、肝臓の働きを助けるため、飲み過ぎや、二日酔いを防止する効果がある。
【作り方】
茹でたえだまめをさやから出し、薄皮をむく。飾り用に数粒残しておく。
ミキサーに豆乳と枝豆を入れ、つぶつぶ感がなくなるまで回す。
そこに練りごま、だしつゆを加え、さらに混ぜる。
粉ゼラチンを熱湯で溶かし、「2」に加えて、手早く混ぜ、そのまま冷蔵庫で冷やし固める。