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vol.39
 
えだまめ豆腐

【材料】 (4人分)
えだまめ さや付200g
練りごま 大さじ4
豆乳 250g
粉ゼラチン 1袋
だしつゆ 大さじ2
(159kcal)
 
 
えだまめにはアルコールの分解を促す成分が含まれ、肝臓の働きを助けるため、飲み過ぎや、二日酔いを防止する効果がある。
 
 
【作り方】
 
  • 茹でたえだまめをさやから出し、薄皮をむく。飾り用に数粒残しておく。
  • ミキサーに豆乳と枝豆を入れ、つぶつぶ感がなくなるまで回す。
    そこに練りごま、だしつゆを加え、さらに混ぜる。
  • 粉ゼラチンを熱湯で溶かし、「2」に加えて、手早く混ぜ、そのまま冷蔵庫で冷やし固める。


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